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水飲みダイエットって聞いたことありませんか？
体内の毒素を排せつするというデトックスが流行って実行してみたという人も多いのでは。
かくいう私もその一人です。
水を飲むだけでやせられるなら安いし、なんの準備もいらなくて手軽だし、こんな事でやせられるなら試さない手はないって思ったんだけど、結局なかなか続かなくて、体重は全然変わらなかった。
ふん。いつものことさ。
でも、中にはすごく意志の固い人がいるんですね。
栄養士さんにダイエットのために水を１日２リットル以上飲むように言われたある人、続けていたらおう吐や下痢が止まらなくなって、再び栄養士さんに聞いたら、もっと水を飲むように言われ、３リットル以上飲み続け、ナトリウム不足で脳が損傷を受けてしまったという話。
お気の毒としかいいようがありません。
体内の毒素を出すというと、すごく体に良さそうですけど、何事もやりすぎは良くないと言うことですね。
